青柠辣酱风味鸡肉卷

青柠辣酱风味鸡肉卷

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奎祺高祺
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鸡肉卷还可以有什么口味，青柠风味辣酱鸡肉卷尝试一下。
参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

青柠辣酱风味鸡肉卷的用料

鸡胸肉 1块 西兰花 适量
全麦卷饼 1张 青柠风味辣椒酱 适量
炒粉料 适量

青柠辣酱风味鸡肉卷的做法

#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解1

步骤1

准备洗净的大蒜和姜片
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解2

步骤2

在烤盘上将全麦卷饼加热10-20秒
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解3

步骤3

将切好的鸡肉撒上些炒粉料（正反两面）腌大约十分钟。也可以换成烧烤料
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解4

步骤4

加入洗净的鸡肉，下锅煮
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解5

步骤5

另一个锅里煮青菜，加入青豆
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解6

步骤6

加入切小块的洗净的西兰花
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解7

步骤7

水煮开，青菜和鸡肉煮熟（大家可以少放一点水，我放的稍微有点多）
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解8

步骤8

把鸡肉炸熟，大约8分钟
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解9

步骤9

把煮熟的西兰花切碎
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解10

步骤10

切碎的西兰花铺到饼上，撒上青柠风味辣椒酱（也可以换成其他比如沙拉酱、番茄酱等）
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解11

步骤11

把饼卷好
#一学就会快手菜#青柠辣酱风味鸡肉卷的做法图解12

步骤12

从中间切开就可以吃啦。快去试试看。

青柠辣酱风味鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-16

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 快手菜
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