减脂虾仁沙拉

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熊猫半糖
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大鱼大肉吃多了，就想要清肠减肥了，吃蔬菜沙拉热量比较低，寡味是肯定的了，但是可以通过牡蛎酱油和黑胡椒粉增加风味。

减脂虾仁沙拉的用料

虾仁 100克 鸡蛋 1个
圣女果 6个 玉米粒 1小把
黄瓜 1根 黑胡椒粉 少许
六月鲜12克轻盐牡蛎酱油 5克

减脂虾仁沙拉的做法

减脂虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所需要的材料；
减脂虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

小西红柿切半、鸡蛋煮熟切块、黄瓜挂带状片；
减脂虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁入锅煎熟后撒黑胡椒粉；
减脂虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

玉米粒入水焯烫一下盛出；
减脂虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

将所有材料组合一起放入盘中；
减脂虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

加入六月鲜12克牡蛎酱油5克，拌匀；
减脂虾仁沙拉的做法图解7

步骤7

成品图；

减脂虾仁沙拉的烹饪技巧

半糖有话说～ 1、虾仁不喜欢煎也可以水煮，更健康；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-02

©本菜谱的做法由 熊猫半糖 编写，未经授权不得转载
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