鸡蛋韭菜烀饼

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韭菜功效与作用 补肾壮阳、增强食欲、保温 1、补肾壮阳：韭菜性温味辛，补肾壮阳的效果较好2、增强食欲：韭菜也具有增强食欲的功效。其中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，可散发出独特的辛香气味，能疏调肝气，改善消化功能，缓解食欲不振。3、保温：韭菜性温，具有保温作用，使用后可增进体力及促进血液循环。手脚冰冷、下腹冷痛或月经迟来的女性可以多吃。 玉米面功效与作用 改善便秘、护眼明目、延缓衰老 玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。

鸡蛋韭菜烀饼的用料

鸡蛋 1个 韭菜 适量
盐 适量 玉米面 适量
色拉油 适量 水 适量

鸡蛋韭菜烀饼的做法

鸡蛋韭菜烀饼的做法图解1

步骤1

韭菜洗净切碎加入盐
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解2

步骤2

油热加入鸡蛋搅拌均匀，晾凉后加入韭菜拌均匀
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解3

步骤3

玉米面加入45度温水
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解4

步骤4

饼铛刷油
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解5

步骤5

玉米面放入饼铛内均匀按平
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解6

步骤6

铺上馅
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解7

步骤7

饼铛太大，用个蒸锅倒扣过来在盖盖子
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解8

步骤8

OK了
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解9

步骤9

借助两个铲子和平底案板成出来
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解10

步骤10

切块看看
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解11

步骤11

底部看看，外焦里嫩，特别好吃
鸡蛋韭菜烀饼的做法图解12

步骤12

迷上了这个有食欲的食物

鸡蛋韭菜烀饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-18

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