低脂番茄炒生菜

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这道菜超级低卡，吃到撑也没有一包薯片的热量高，酸酸甜甜的番茄配上生脆清爽的生菜简直不要太好吃，这道菜非常适合减脂期间和想要减肥的朋友，快做起来吧～

低脂番茄炒生菜的用料

生菜 看你的 番茄 1个
大蒜 2瓣 食物油 适量
饮用水 适量

低脂番茄炒生菜的做法

低脂番茄炒生菜的做法图解1

步骤1

准备一个番茄，一堆生菜
低脂番茄炒生菜的做法图解2

步骤2

将生菜洗净备用
低脂番茄炒生菜的做法图解3

步骤3

番茄去皮切片
低脂番茄炒生菜的做法图解4

步骤4

锅中倒入油，油热后加入大蒜，番茄，翻炒一会儿加入少许饮用水
低脂番茄炒生菜的做法图解5

步骤5

因为锅太小，我中途换了个锅 加入生菜
低脂番茄炒生菜的做法图解6

步骤6

生菜变软后加入盐，鸡精
低脂番茄炒生菜的做法图解7

步骤7

最后就出锅啦～是不是超简单

低脂番茄炒生菜的烹饪技巧

简单又健康的低脂餐快做起来吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-21

©本菜谱的做法由 爱做美食的佳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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