炒生菜

精品 独家
8.0万 浏览 1700 收藏
收藏
豆粉草海
豆粉草海 豆粉草海
＋ 关注

生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，缓解便秘的症状。吃了不胖。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

炒生菜的用料

生菜 2颗 食用油 1勺
蚝油 适量 蒜 2瓣

炒生菜的做法

#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解1

步骤1

备好食材丶
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解2

步骤2

生菜洗好
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解3

步骤3

蒜切沫
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解4

步骤4

锅里先炒蒜
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解5

步骤5

加入生菜炒
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解6

步骤6

加蚝油入味提鲜出锅
#吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法图解7

步骤7

成品

炒生菜的烹饪技巧

家常菜快手菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-11

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 咸 蚝油味 香 蒜香味
上传我做的这道菜

炒生菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#炒生菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #吃出健康，解决假胖#炒生菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活