荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。

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现在的饮食过于精细，平日里摄入的多是高油高糖的食物。中国居民膳食指南上说，饮食要多样化，多摄入五谷杂粮。这个荞麦面就不错，好吃不长肉，我家孩子也爱吃。

荞麦面这样做的用料

荞麦面 1包 油麦菜 1颗
鸡蛋 1个 小葱 几根
胡萝卜 小半块 油 少许
盐 2勺 生抽 2勺
蚝油 1勺 醋 2勺

荞麦面这样做的做法

荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解1

步骤1

胡萝卜、小葱洗净切碎备用。
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解2

步骤2

开火锅里到少许油，油热放入胡萝卜小葱翻炒一下，加入盐、生抽、蚝油翻炒均匀。
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解3

步骤3

锅里加适量清水烧开放入荞麦面
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解4

步骤4

等水开起来，继续煮三分钟左右。
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解5

步骤5

加入切好的油麦菜
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解6

步骤6

煮沸甩入一个鸡蛋，再开起来就可以出锅了。
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解7

步骤7

碗里加两勺醋，搅拌均匀，开以开吃了，看着是不是很有食欲呢，一起来做吧。
荞麦面这样做，营养健康颜值高，大人孩子都爱吃。的做法图解8

步骤8

成品图

荞麦面这样做的烹饪技巧

调味品可以根据自己口味适当加减，毕竟有人口轻有人口重，每家的勺也有大有小，自己灵活添加就可以了。不经常做饭的，可以少量多次加，然后尝一下，做多就有经验了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-11

©本菜谱的做法由 托托小食光 编写，未经授权不得转载
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