减脂必吃的无油蒸鸡腿！

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小林喊你吃饭啦
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小林喊你吃饭啦 减脂人一定要尝一尝的无油蒸鸡腿～ 鸡腿美味多汁～ 一口气能吃三个！

无油蒸鸡腿的用料

去皮鸡腿 8个 金针菇 一把
葱姜蒜小米辣 适量 蚝油 1勺
生抽 2勺 食盐 半勺
胡椒粉 1勺 料酒 1勺

无油蒸鸡腿的做法

减脂必吃的无油蒸鸡腿！的做法图解1

步骤1

准备好食材：划过刀的鸡腿 蒜末 小米椒️葱段金针菇姜片葱花
减脂必吃的无油蒸鸡腿！的做法图解2

步骤2

鸡腿加上葱姜蒜末小米椒、半勺盐、一勺蚝油、两勺生抽、一勺胡椒粉、一勺料酒腌制1小时
减脂必吃的无油蒸鸡腿！的做法图解3

步骤3

盘子上铺一层金针菇，放上腌好的鸡腿和多余的料汁 大火蒸25分钟
减脂必吃的无油蒸鸡腿！的做法图解4

步骤4

出锅撒上葱花即可～
减脂必吃的无油蒸鸡腿！的做法图解5

步骤5

鲜嫩多汁的大鸡腿完成啦 真的特别好吃！一定要动手试试！

无油蒸鸡腿的烹饪技巧

没有金针菇可以用其他蔬菜代替噢～ 基本腌制1小时已经非常入味啦 没有时间也要至少30分钟噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 小林喊你吃饭啦 编写，未经授权不得转载

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