减脂期吃的最多的减脂凉拌菜

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减脂期吃的最多的就是水煮菜了，这款虽然也是水煮菜，但是加上调好的料汁，味道没得说。 蔬菜不限种类，喜欢吃什么就用什么

减脂凉拌菜的用料

胡萝卜 半根 金针菇 适量
豆皮 1张 黑木耳 适量
小米辣 1个 香菜 1根
生抽 2勺 陈醋 2勺
蚝油 1勺 盐 适量

减脂凉拌菜的做法

减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解1

步骤1

准备金针菇，豆皮切细丝，黑木耳泡发，胡萝卜切细丝
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解2

步骤2

调料汁：小米辣1个、香菜碎、盐半勺、蚝油1勺、醋2勺、生抽2勺，搅匀即可。
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解3

步骤3

豆皮、黑木耳、金针菇、胡萝卜，分开焯熟
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解4

步骤4

摆好盘或者直接放在大碗里，料汁浇在上边
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解5

步骤5

搅拌均匀即可！
减脂期吃的最多的减脂凉拌菜的做法图解6

步骤6

好吃哦！

减脂凉拌菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-08

©本菜谱的做法由 乐思小厨 编写，未经授权不得转载
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