黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜

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沐沐嘛咪
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黄骨鱼具有利水消肿、增强免疫力、调节血压的功效与作用。 黄骨鱼是一种营养价值丰富的鱼类， 其中含有大量的蛋白质、钙、磷、钠等矿物质，以及维生素a、维生素B、维生素C等微量元素。 患者适量服用黄骨鱼能有效维持体内酸碱平衡，黄骨鱼所含的维生素B族还可以滋养神经、提高记忆力，并具有一定的清热利湿、排毒、催乳功效。

黄骨鱼萝卜汤的用料

黄骨鱼 两条 老豆腐 1块
萝卜 半个 香菜 2根
葱 2根 大贝 适量

黄骨鱼萝卜汤的做法

黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解1

步骤1

准备食材，豆腐忘记买了
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解2

步骤2

黄骨鱼清洗干净，抹一点淀粉，锅中下油，煎至两面金黄
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解3

步骤3

倒入萝卜翻炒两下，小心把鱼炒烂了，不碰到就行，加点蚝油，倒入开水
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解4

步骤4

煮开了倒入大贝，再煮15-20分钟，下胡椒粉，鱼露
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解5

步骤5

最后放入香菜葱段，关火焖1-2分钟既可以出锅
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解6

步骤6

汤非常的鲜甜，黄骨鱼汤，大贝放3-5个多觉得多了
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解7

步骤7

汤料我们捞起来，沾酱油吃
黄骨鱼萝卜汤 大贝提鲜的做法图解8

步骤8

不吃香菜的我，但就是好看呀

黄骨鱼萝卜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-12

©本菜谱的做法由 沐沐嘛咪 编写，未经授权不得转载
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