青椒黑木耳炒山药

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春困并非睡不够，它是指人体生理机能随季节变化，随之发生相应调节的一种生理现象。春天气温回暖，血管处于舒张状态，流入大脑的血液相应减少，人的精力降低，便出现昏昏欲睡的现象。春天也是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行。 山药具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。

青椒黑木耳炒山药的用料

山药 2根 黑木耳 30克泡发好的
青椒 2个 六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油 10克

青椒黑木耳炒山药的做法

青椒黑木耳炒山药的做法图解1

步骤1

所有食材
青椒黑木耳炒山药的做法图解2

步骤2

山药切片，青椒切丝，黑木耳撕小块
青椒黑木耳炒山药的做法图解3

步骤3

准备好了
青椒黑木耳炒山药的做法图解4

步骤4

葱爆香放入山药片翻炒，加一点点水稍微焖一下
青椒黑木耳炒山药的做法图解5

步骤5

加入青椒、黑木耳，翻炒均匀
青椒黑木耳炒山药的做法图解6

步骤6

倒入六月鲜12克轻盐特级牡蛎酱油，翻炒均匀即可出锅
青椒黑木耳炒山药的做法图解7

步骤7

装盘

青椒黑木耳炒山药的烹饪技巧


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创建时间:2022-05-01

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