爽口补水凉拌娃娃菜

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紫绫罗
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娃娃菜帮薄甜嫩，水分含量高，食用后可补充人体丢失的水分， 生津止渴，其富含的 硒元素和叶绿素又促进细胞修复，起到补血效果。凉拌是最佳保持营养的方法，夏天吃很爽口。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

爽口补水凉拌娃娃菜的用料

娃娃菜 2棵 青椒 1个
蒜苗 1棵 珍选捞汁 2汤勺
陈醋 1汤勺 盐 1茶勺
麻油 2茶勺 辣椒酱 2茶勺
花椒 适量 芝麻油 2茶勺
熟黑白芝麻 2茶勺

爽口补水凉拌娃娃菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解1

步骤1

主食材备好
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解2

步骤2

娃娃菜取叶洗净，辣椒，蒜苗洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解3

步骤3

娃娃菜竖切丝，蒜苗切末，辣椒切丝
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解4

步骤4

码放入碗中
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解5

步骤5

放入辣椒酱，食盐
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解6

步骤6

淋入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解7

步骤7

倒入香醋
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解8

步骤8

撒熟黑白芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解9

步骤9

翻拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解10

步骤10

入香油，麻油再翻拌下
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解11

步骤11

盛入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解12

步骤12

爽口脆甜，很是开胃
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解13

步骤13

夏天吃太合适了
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解14

步骤14

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解15

步骤15

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解16

步骤16

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解17

步骤17

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解18

步骤18

成品图
#珍选捞汁 健康轻食季#爽口补水凉拌娃娃菜的做法图解19

步骤19

福福也馋了

爽口补水凉拌娃娃菜的烹饪技巧

1.娃娃菜切细丝更好拌，也好看 2.辣椒酱可以换成辣椒油，辣点更开胃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-09 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 酸 微酸 香 蒜香味
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