『低卡低脂三明治 』早餐

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诗诗爱吃荤阿～
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自己做的干净又健康！还低脂低卡！连续打卡一周！！超级饱腹！！减脂期的姐妹值得拥有！
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低卡脂三明治的用料

低脂香甜沙拉酱 适量 面包 两片
纯肉火腿 5块 番茄 半个
鸡蛋 1个 生菜 适量

低卡脂三明治的做法

『低卡低脂三明治 』早餐的做法图解1

步骤1

生菜和番茄洗干净备用～再把火腿和鸡蛋煎一下，备用……减肥的准备全麦吐司（不减肥的就白土司都可以噢！）煎鸡蛋的时候两面都撒点去腥提味！
『低卡低脂三明治 』早餐的做法图解2

步骤2

如图一层一层铺上（低脂香甜沙拉酱）喜欢什么沙拉酱就放什么！
『低卡低脂三明治 』早餐的做法图解3

步骤3

如图继续铺上……
『低卡低脂三明治 』早餐的做法图解4

步骤4

盖上吐司后，可以用保鲜膜或者（面包纸）包裹下 ，用刀从中间或对角切成两半开吃！！！

低卡脂三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-28

©本菜谱的做法由 诗诗爱吃荤阿～ 编写，未经授权不得转载
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