番茄西葫芦（低卡减脂餐）

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齐拉拉是喵
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番茄可以炒万物，比如土豆丝，西葫芦，菜花等等

番茄西葫芦的用料

西葫芦 500克 盐 适量
西红柿 1个 蒜 4瓣
生抽 1勺

番茄西葫芦的做法

番茄西葫芦（低卡减脂餐）的做法图解1

步骤1

西葫芦切薄片，番茄选择软一些的，好出汁
番茄西葫芦（低卡减脂餐）的做法图解2

步骤2

蒜末呛锅，下人西葫芦翻炒几下，
番茄西葫芦（低卡减脂餐）的做法图解3

步骤3

下西红柿大火翻炒出汁，撒一勺盐，少许生抽，颠勺出锅
番茄西葫芦（低卡减脂餐）的做法图解4

步骤4

好了开吃，是不是特别简单？

番茄西葫芦的烹饪技巧

★全程不加一滴水 ★西红柿一定要选择特别软烂的，容易出汁的 ★西葫芦选择嫩一点的，不用去瓤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-13

©本菜谱的做法由 齐拉拉是喵 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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