低卡减脂｜水炒芦笋

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珊妮儿吃东西
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蔬菜都可以用水炒哦姐妹们！

水炒芦笋的用料

芦笋 200克 胡萝卜 30克
蚝油 适量 水 适量

水炒芦笋的做法

低卡减脂｜水炒芦笋的做法图解1

步骤1

锅中喷少许底油，油热后倒入芦笋+胡萝卜稍微翻炒一下，就加入适量的水。
低卡减脂｜水炒芦笋的做法图解2

步骤2

拧小火，盖盖焖2分钟后开盖。加入蚝油调味，翻炒均匀出锅。口味清淡的姐妹，可以不放盐呢～ 蚝油味道就很丰富了。

水炒芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-09

©本菜谱的做法由 珊妮儿吃东西 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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