低卡高蛋白奶酪酱

低卡高蛋白奶酪酱

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葡萄女王Mandy
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用自制希腊酸奶做得奶酪酱，抹面包做馅料空口吃都不错哦，低卡高蛋白！

低卡高蛋白奶酪酱的用料

自制希腊酸奶 100克 蛋白粉 8-10克
可可粉（可可味） 3-5克 黑芝麻粉/酱（黑芝麻味） 10-15克

低卡高蛋白奶酪酱的做法

低卡高蛋白奶酪酱的做法图解1

步骤1

碗里放100克自制希腊酸奶
低卡高蛋白奶酪酱的做法图解2

步骤2

可可味：放入蛋白粉和可可粉拌均
低卡高蛋白奶酪酱的做法图解3

步骤3

黑芝麻味：放入蛋白粉和可黑芝麻粉/黑芝麻酱拌均
低卡高蛋白奶酪酱的做法图解4

步骤4

搅拌均匀后的奶酪酱
低卡高蛋白奶酪酱的做法图解5

步骤5

抹面包超好吃的

低卡高蛋白奶酪酱的烹饪技巧

希腊酸奶制作方法之前发过，可以在菜谱列表里搜到哦！ 没有什么技巧，可以消耗家里吃不完的蛋白粉，补充蛋白质的同时还可以当作甜味剂，没有蛋白粉可以加入适量代糖！ 吃不完放冷藏，尽快吃完哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-10

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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