夏至后早餐快乐

夏至后早餐快乐

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涓涓小溪长流水
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夏至日后也是一年四季中，夏日是最难熬的日子，进入夏至以后，气温逐渐升高很快，也快气侯闷热，家娃儿变得没有胃口，食欲也越来越差，想法让娃儿早餐也有所改良，盛夏胃口选择自己喜欢的水果，鱼，锅贴加一杯汽泡水，清爽的味道，带你获得一道，补充维生素C和多种微量元素，加入对蛋白质的摄入，让娃儿老人对盛夏胃口变的好一点再一次开启吧。满满的仪式气氛自己动手做简单的早餐，迎接新一天的快乐！
参与活动: #忽而至夏，从这碗面开始#

夏至后早餐快乐的用料

锅贴 12个 猕猴桃 1个
苹果香焦 1根 山竹 1个
芝麻 少许 小葱 1根
山文鱼 2块 银雪鱼 2块
六月鲜轻盐10原汁酱油 半勺 味达美柔香米醋 1勺
食用油 1勺

夏至后早餐快乐的做法

#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解1

步骤1

夏日炎炎早餐 水果鱼加锅贴 营养均衡日常
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解2

步骤2

入锅煎锅贴，入半碗温水
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解3

步骤3

煎至八分熟洒葱花
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步骤4

入芝麻继续煎至金黄
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步骤5

煎至金黄色出锅
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步骤6

三文鱼，银雪鱼也烤好了
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解7

步骤7

水果苹果香焦，猕猴桃也削好装盘
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步骤8

装盘倒好汽泡水
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解9

步骤9

鱼上淋上六月鲜轻盐10原汁酱油
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解10

步骤10

再加一个山竹，汽泡水加入一勺蜜汁曼越梅酸爽满足
#夏至日，大口吃面#夏至后早餐快乐的做法图解11

步骤11

在夏日时光寻找乐趣的同时，滿足自己动手 吃的快乐！

夏至后早餐快乐的烹饪技巧

夏日炎炎下的食欲真的不大好，用食物给自己带来乐趣和快乐，每天各自都有好食料，谢谢你的关注支持，分享交流互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-23

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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