口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈

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做为一名吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。加拿大北极虾蔬菜靓圈圈食材健康，营养丰富，口感鲜美，做法还特别简单。
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加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的用料

加拿大北极虾 300g 鸡蛋 1个
胡萝卜 1根 西兰花 1头
葱姜水 10g 淀粉 5g
食用油 250g

加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解1

步骤1

加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海，这里人烟稀少，无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前，都要通过核酸检测，船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后，要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时，使用溯源码，确保安全。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解2

步骤2

食材如图所示。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解3

步骤3

葱，姜切小块放碗中，加开水，做成葱姜水备用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解4

步骤4

去壳加拿大北极虾，放入料理机内，加一颗蛋清。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解5

步骤5

倒入泡好的葱姜水，打成虾糜备用。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解6

步骤6

红萝卜、西兰花切块后开水煮到七成熟捞出。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解7

步骤7

把烫好的蔬菜加入料理机打成小颗粒，虾糜中加入淀粉、蔬菜碎、加盐搅拌均匀。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解8

步骤8

裱花袋放在细高的杯子里，倒入拌好的虾肉糜蔬菜碎，不粘锅倒入油，挤入虾泥成圈圈形。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解9

步骤9

盖上盖子，烙至两面金黄熟透，美味可口的北极虾蔬菜圈圈就做好了。
#刘畊宏女孩减脂饮食#口感鲜美加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的做法图解10

步骤10

完成。

加拿大北极虾蔬菜靓圈圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

©本菜谱的做法由 八鲜过海 编写，未经授权不得转载
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