浸水炒河虾

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今天又做一次炒河虾，河虾含丰富的钙，减肥要注意钙的补充。河虾低脂，营养丰富，这道菜，做菜过程简单快速，早上做好可带便当到公司中午吃。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

浸水炒河虾的用料

小河虾 250g 浸水蕌头 3个
蒜头 2颗 辣椒 5颗
油 适量 盐 适量
生抽 适量

浸水炒河虾的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解1

步骤1

河虾去头，洗净。
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解2

步骤2

辣椒切圈，蕌头切丝，蒜切碎。
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解3

步骤3

锅烧红，植物油烧开，放虾炒至变色。
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解4

步骤4

放青椒，蒜头，翻炒一下。
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解5

步骤5

放蕌头，生抽，盐炒至味道均匀。
#刘畊宏女孩减脂饮食#浸水炒河虾的做法图解6

步骤6

装盘，洒上葱花，即可。

浸水炒河虾的烹饪技巧

虾炒熟后放浸水，只拌几下，浸水炒久了，会太酸，没了虾的鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-20

©本菜谱的做法由 罗小厨的菜 编写，未经授权不得转载
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