低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤

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减脂期间限定的番茄海鲜菇汤，酸甜开胃！夏日不知道煮什么汤的，可以试一试这款哟！关键还低脂低卡，色香味俱全，营养又健康！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

番茄海鲜菇汤的用料

番茄 1个 盐 适量
海鲜菇 150克 鸡蛋 3个
葱段 15克 葱末 1茶匙

番茄海鲜菇汤的做法

低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解1

步骤1

番茄，鸡蛋，葱，海鲜菇备好
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解2

步骤2

再将番茄切块，葱切段，鸡蛋打入碗里搅匀，海鲜菇清洗干净备用
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量油烧热后放入葱段
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解4

步骤4

再倒入海鲜菇炒匀
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解5

步骤5

倒入番茄
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解6

步骤6

炒1分钟
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解7

步骤7

再加入适量清水
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解8

步骤8

继续煮5分钟
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解9

步骤9

再倒入蛋液
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解10

步骤10

煮至鸡蛋成蛋花状即可
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解11

步骤11

再加入鸡精
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解12

步骤12

再加入盐
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解13

步骤13

煮匀后撒上葱末
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解14

步骤14

盛出装碗里
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解15

步骤15

哇偶～酸酸甜甜太好喝了
低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法图解16

步骤16

低脂低卡的减脂汤！

番茄海鲜菇汤的烹饪技巧

调味料根据自己的喜好添加，番茄煮的越久汤越浓郁，番茄味更突出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-26

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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