手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯

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手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯 扑鼻的香气，直到可可爱爱的南瓜进入嘴里的那一刻，真的有被惊艳到!

南瓜吃法的用料

贝贝南瓜 1个

南瓜吃法的做法

手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解1

步骤1

不需要一点技术含量，只需要搅拌搅拌放进锅里就能完成，如此低卡又美味你真的不心动吗？
手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解2

步骤2

【食材】 贝贝南瓜1个、蒜蓉1勺、黑胡椒海盐适量、橄榄油适量
手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解3

步骤3

【做法】 ①先将贝贝南瓜去籽切成瓣状； ②放入保鲜袋，这样就不用洗碗啦!加入适量的海盐黑胡椒以及橄榄油，加入一勺蒜蓉，搅拌均匀就可以~ ③放入宜盾普多功能料理锅里，使用空气炸功能，190℃20分钟即可~也可以加入一些迷迭香风味更佳哦~
手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解4

步骤4

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手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解5

步骤5

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手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法图解6

步骤6

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南瓜吃法的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-28 · 浙江

©本菜谱的做法由 冰淇淋忠实粉丝 编写，未经授权不得转载
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    / 7 手残党南瓜吃法天花板!低卡美味咸香软糯的做法步骤

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