一二三明治（无需三明治机）

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又是一个阳光明媚的早餐～ 来一个营养丰富的三明治，来迎接活力满满的的一天吧！
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

三明治的用料

吐司片/切片面包 2片 生菜 3片
鸡蛋 2个 黄油 5g
火腿 4片 芝士 1片
番茄酱 1小包（9g）

三明治的做法

一二三明治（无需三明治机）的做法图解1

步骤1

生菜3片洗干净
一二三明治（无需三明治机）的做法图解2

步骤2

提前买好的吐司面包2片备用～
一二三明治（无需三明治机）的做法图解3

步骤3

火腿四片，鸡蛋两个，芝士一片，备好
一二三明治（无需三明治机）的做法图解4

步骤4

电饼铛预热，黄油5g擦一下锅底
一二三明治（无需三明治机）的做法图解5

步骤5

像这样冒泡泡就可以了
一二三明治（无需三明治机）的做法图解6

步骤6

鸡蛋打散 加入20ml牛奶
一二三明治（无需三明治机）的做法图解7

步骤7

打散
一二三明治（无需三明治机）的做法图解8

步骤8

倒入锅内，转一下锅，让蛋液均匀分布
一二三明治（无需三明治机）的做法图解9

步骤9

面包片放入对应位置，然后马上翻面放回位置
一二三明治（无需三明治机）的做法图解10

步骤10

两边分别放火腿，生菜
一二三明治（无需三明治机）的做法图解11

步骤11

放芝士片
一二三明治（无需三明治机）的做法图解12

步骤12

两杯蛋皮翻起来包裹住蔬菜火腿，然后对折
一二三明治（无需三明治机）的做法图解13

步骤13

出锅
一二三明治（无需三明治机）的做法图解14

步骤14

对半切开，摆盘
一二三明治（无需三明治机）的做法图解15

步骤15

挤上番茄酱～完成！

三明治的烹饪技巧

1.我用的电饼铛，其实用不粘锅也可以，提前比划一下面包片的长款够用的大小就行，如果不粘锅比较小，也可以用1片面包片对半切开缩小面积 2.因为最后放了番茄酱，所以蛋液里我没加盐，如果不用番茄酱的也可以给蛋液加盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-28 · 山西省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载

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