木耳炒小白菜

木耳炒小白菜

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林乡6196572983
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今年湖北干旱，所以秋天的小白菜都很奢侈的，秋季要饮食清淡，原汁原味更美味，小白菜可以为人体提供所需的营养物质，具有利尿、促消化、通利肠胃等功效。 今天拔了几颗小白菜加了黑木耳一起炒的，黑木耳是血管的清洁工，在寒冬来临之前一定要把血管护理好。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

木耳炒小白菜的用料

小白菜 三个 水发木耳 适量
蒜瓣 少量 盐 1克
菜籽油 适量 枸杞 10克

木耳炒小白菜的做法

木耳炒小白菜的做法图解1

步骤1

小白菜摘洗干净，切成小段备用
木耳炒小白菜的做法图解2

步骤2

黑木耳洗净，沥水备用
木耳炒小白菜的做法图解3

步骤3

枸杞洗净，沥水备用
木耳炒小白菜的做法图解4

步骤4

备点蒜末
木耳炒小白菜的做法图解5

步骤5

起锅热油，放入蒜末爆香
木耳炒小白菜的做法图解6

步骤6

放入小白菜和黑木耳，翻炒均匀至断生
木耳炒小白菜的做法图解7

步骤7

加入枸杞、盐，翻炒均匀至入味
木耳炒小白菜的做法图解8

步骤8

出锅装盘
木耳炒小白菜的做法图解9

步骤9

上桌即可食用
木耳炒小白菜的做法图解10

步骤10

成品图

木耳炒小白菜的烹饪技巧

具体做法最好是看视频比较容易吸收，白菜不要炒太熟烂，下锅后最好用大火快速翻炒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-28 · 湖北省

©本菜谱的做法由 林乡6196572983 编写，未经授权不得转载
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