三文鱼塔塔

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挪威的三文鱼，精选中段肉质肥美，漂亮的雪花纹，口感软糯鲜甜，入口即化，在家也能实现刺身自由，一款有颜有料的快手料理，减脂期非常友好。
参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

三文鱼塔塔的用料

挪威三文鱼 适量 牛油果 半个
芒果 半个 藜麦 1把

三文鱼塔塔的做法

#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解1

步骤1

主要食材：挪威三文鱼、芒果丁、牛油果丁、藜麦。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解2

步骤2

挪威三文鱼切片。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解3

步骤3

藜麦洗干净加水煮15分钟。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解4

步骤4

选择喜欢的模具。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解5

步骤5

放入煮熟的藜麦压紧。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解6

步骤6

放入芒果丁。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解7

步骤7

放入牛油果丁。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解8

步骤8

放入挪威三文鱼片。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解9

步骤9

轻轻取出模具。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解10

步骤10

成品。
#挪威三文鱼#三文鱼塔塔的做法图解11

步骤11

美味。

三文鱼塔塔的烹饪技巧

一定要选择可生食的三文鱼，挪威三文鱼以营养价值高，脂肪纹理均匀，口感鲜嫩而闻名。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-20 · 上海

©本菜谱的做法由 蓝洛凌 编写，未经授权不得转载
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