太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒

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千岛源茶油
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有喜欢?和莲藕的集美吗？赶紧来试试莲藕和虾?搭配组合！爽脆Q弹，裹满酱汁真的绝了，简直不要太好吃～减脂期的仙女??‍♀️好吃不胖哦……答应我，赶紧安排上

糖醋虾滑藕盒的用料

莲藕 1个 大虾 6只
千岛源山茶油 适量 玉米 半根
胡萝卜 半根 料酒 一勺
蛋清 一个 淀粉 一勺
白胡椒 1/4勺 盐 适量

糖醋虾滑藕盒的做法

太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解1

步骤1

太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒
太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解2

步骤2

1️⃣虾剁成泥，加上配料搅拌上劲 2️⃣莲藕切成厚片，取一片藕片放上虾滑，再用一片压紧 3️⃣调个酱汁：生抽3勺，番茄酱2勺，醋1勺，白糖1勺，淀粉1勺，料酒1勺，蚝油1勺，水50ml搅拌均匀
太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解3

步骤3

4️⃣起锅倒入山茶油，小火先将藕盒两面煎微黄，再倒入酱汁，盖盖子焖3分钟即可！
太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解4

步骤4

鲜嫩多汁，爽脆可口，咬上一口真的超级满足！
太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解5

步骤5

今天做藕盒还是用我一直囤货的千岛源山茶油
太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑藕盒的做法图解6

步骤6

适合中式烹饪，热炒不易起油烟，不易糊焦发黑，口感润而不腻！

糖醋虾滑藕盒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-25 · 浙江

©本菜谱的做法由 千岛源茶油 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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