冬虫夏草雪梨汤精简版

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天然的白芝麻很反反复复

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干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见此时养生的重要性。霜降养生除了注意保暖以外，饮食上以平补为宜，多食温和蔬果有益于养胃润肺，所以给大家准备了一道润肺平补的菜，冰糖雪梨炖虫草，做法非常简单，但是养肺抗雾霾的效果非常好哦！

冬虫夏草雪梨汤精简版的用料

冬虫夏草 3-5根	雪梨 2个
冰糖 5-10g

冬虫夏草雪梨汤精简版的做法

步骤1

雪梨削皮，去心，切成小块

步骤2

把冬虫夏草和雪梨一起放入炖盅里，加入适量清水，然后大火烧开后继续炖10分钟，然后转为小火继续炖1小时

步骤3

加入冰糖调味就可以关火了，然后就可以食用了

冬虫夏草雪梨汤精简版的烹饪技巧

功效：滋补肺肾，补气润喉，令声音清响，预防气管炎，支气管炎的发生，阴虚火旺，喉咙疼痛，声音嘶哑，或者烟，酒过多，夜生活频繁，睡眠不足，喉咙痛，干咳无痰，或咳痰带血，心烦气躁，都可以用此炖品食疗特点：味道甘甜，润肺生津，适合深秋食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-17 · 浙江

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