专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！

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任芸丽
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最近久咳不愈的朋友，有条件的来试试这道【清蒸百合】。原料表虽然只有鲜百合，味道却是惊为天人的甘甜蜜糯！而且从中医角度来说，百合色白入肺，润燥养阴，味甘补脾，且入心经，宁心安神。做法简单到厨艺零基础也可完美制作。不管当作佳肴或是药膳，希望这道菜能从某种程度疗愈你的身心。愿大家都安康不咳嗽！

药膳蒸百合的用料

兰州9年生鲜百合 1袋约 150～200克 荷兰豆 适量

药膳蒸百合的做法

专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！的做法图解1

步骤1

网购兰州产九年生鲜百合。取一袋把百合掰开，一片片剥开，洗去浮尘。用小刀去掉褐色干枯部分。
专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！的做法图解2

步骤2

中间的百合芯不要留太大 , 不然不好蒸熟。洗干净的百合稍微沥干水分。
专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！的做法图解3

步骤3

平铺在盘子里。蒸锅上汽后放入，中火蒸7~8分钟 ，关火后加盖焖1~2分钟。
专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！的做法图解4

步骤4

手剥新鲜的荷兰豆或者泡好的枸杞，撒在蒸好的百合上做装饰。
专治久咳不愈｜10分钟药膳蒸百合，甘甜蜜糯巨好吃！的做法图解5

步骤5

百合性收敛而凉润，不利于散邪。当有明显外感，尤其是风寒感冒、肺寒咳嗽的初期——最好不要多吃百合。

药膳蒸百合的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-27 · 山东

©本菜谱的做法由 任芸丽 编写，未经授权不得转载

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