蒜香青菜

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每天都要吃青菜 今天来个蒜香的 用橄榄油来炒 不用太担心油脂 炒青菜必须热火快炒 这样才能爽脆可口
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

蒜香青菜的用料

青菜 200克 蒜 6瓣
姜 2片 太太乐鲍汁蚝油 1勺
太太乐原味鲜头道生抽 1勺 太太乐蔬之鲜 1克

蒜香青菜的做法

#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解1

步骤1

青菜洗净备用，一定把水沥干净，不然炒菜时会有很多汤汁
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解2

步骤2

姜蒜切碎，锅中加入10克橄榄油 油热放入姜和蒜爆香。
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解3

步骤3

放入青菜翻炒均匀
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解4

步骤4

来1勺太太乐原味鲜头道生抽
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解5

步骤5

1勺太太乐鲍汁蚝油
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解6

步骤6

翻炒至菜叶变软
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解7

步骤7

来1克太太乐蔬之鲜增鲜提味，拌匀出锅
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解8

步骤8

蒜香十足，味道很正
#轻食季怎么吃#蒜香青菜的做法图解9

步骤9

来炒青菜，低脂味美

蒜香青菜的烹饪技巧

生抽蚝油里都含有盐 不用加盐了哦 低盐低脂 健康饮食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 河南省

©本菜谱的做法由 棒棒糖yummy 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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