蒜香贻贝

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智利贻贝是一种100%纯天然、高质量，既健康又营养的产品。智利贻贝富含高蛋白质，每100g含有14%的蛋白质，还含有维他命及Omega3及铁，钙，镁，钾，碘等矿物元素以及叶酸和维生素E。低胆固醇，高磷脂的贻贝，是理想的控制体重和高血压的佳品。
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蒜香贻贝的用料

智利贻贝 一包 橄榄油 1勺
咸味黄油 20克 大蒜 1头
生姜 2片 百里香 1勺
食盐 少许

蒜香贻贝的做法

#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解1

步骤1

锅里放一点橄榄油把黄油融化；
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解2

步骤2

把蒜泥和百里香煎出香味，备用；
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解3

步骤3

贻贝放入锅中，加入少许清水和姜片；
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解4

步骤4

大火煮5分钟即可关火；
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解5

步骤5

煮好时贻贝取一半摆盘；
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解6

步骤6

淋上蒜蓉酱即可食用。
#智利贻贝中式烹法大赏#蒜香贻贝的做法图解7

步骤7

成品图

蒜香贻贝的烹饪技巧

煮贻贝不需要加许多清水，铺满锅底即可；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-22 · 辽宁

©本菜谱的做法由 深蓝小米粥 编写，未经授权不得转载
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