古法桃酥

2066 浏览 43 收藏

营养师蓝冰滢

＋关注

马上就要五一啦，很多家庭已经在准备带着孩子出去玩了，不能去外地的也在安排去城市周边或者稍微远一点的地方去逛逛。这个时候，给孩子准备一些可以在路上吃的小零食，就是非常重要的一项工作。今天给大家推荐的是孩子非常喜欢吃的桃酥。桃酥口感酥脆，一口咬下去满口鲜香，没有孩子能抵抗这样的诱惑~作为出去游玩在路上的补充食物，以及露营、野餐等的餐后甜品都是非常不错的选择~ 其实就营养上来说，桃酥是重油、重糖的食物，热量非常高，市面上的桃酥为了口感，会大量的使用猪油和糖，这其实对孩子是非常不健康的。今天给大家推荐的桃酥，在市场比例的基础上减少了一些糖和猪油的使用，如果还是觉得糖多，可以减少一些，或者使用代糖；猪油的量最好不要再减少，因为再少，可能就会有起酥问题。做好的桃酥用来在游玩的路上给孩子吃个1-2个，只要在吃的时候控制好量，对于身体健康其实是影响不大哒~