全麦厚肉饼三明治

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从小到大，妈妈会每天早起，为我们做美味又有营养的早餐，让我们每天都元气满满。
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全麦厚肉饼三明治的用料

全麦面包 4片 精肉 300克
蛋 4个 洋葱 150克
蚝油 1勺 盐 8克
生抽 1勺 料酒 1勺

全麦厚肉饼三明治的做法

#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解1

步骤1

洋葱切成碎末。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解2

步骤2

精肉切成丁。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解3

步骤3

剁成肉糜。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解4

步骤4

倒入洋葱，加入盐、料酒、生抽、蚝油，搅匀上劲。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解5

步骤5

四叶草平底锅内倒入少许橄榄油。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解6

步骤6

两个鸡蛋加少许盐打散，倒入锅里。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解7

步骤7

放入肉糜，压成肉饼，小火慢煎，煎熟后取出。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解8

步骤8

四叶草锅用厨房纸擦干净，打入整个鸡蛋，鸡蛋半熟后放入全麦吐司片煎至金黄。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解9

步骤9

将吐司片组装起来，组成美味的三明治。
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#全麦厚肉饼三明治的做法图解10

步骤10

看，营养很全面，非常好吃！

全麦厚肉饼三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-09 · 浙江省

©本菜谱的做法由 二三子S 编写，未经授权不得转载
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