捞汁凉面

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凉面也叫做过水面，是一种营养价值非常丰富的食物。里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有一些维生素e、钠离子、钾离子等多种微量元素。吃了凉面之后，可以补充人体所需要的营养物质。平时把凉面和蔬菜一起吃可以起到一定的减肥功效，是因为两者之中含有的热量都比较低。并且因为味道鲜美，吃了以后可以促进食欲。 天气渐热，用珍选原味捞汁来捞凉面，清新爽口，胃口大开哦！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁凉面的用料

湿面条 一把 珍选捞汁 2勺
食盐 1克 腊八蒜 2瓣

捞汁凉面的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解1

步骤1

先来个成品图。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解2

步骤2

食材准备。我是菜场买的湿面条，我喜欢吃香菜，也洗了2根，不喜欢就不放啦！
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解3

步骤3

烧开适量水，放入1克盐，增加一点底味。水开放入适合自己量的面条，大火烧开，然后多次加冷水。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解4

步骤4

直到面条煮熟，中间没有白芯。关火，捞出冲凉备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解5

步骤5

碗里放适量珍选原味捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解6

步骤6

把面条放入
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁凉面的做法图解7

步骤7

来2瓣腊八蒜，香菜装饰。搅拌均匀开吃吧！

捞汁凉面的烹饪技巧

喜欢辣可以放一点辣油，我没放，喜欢那个酸酸甜甜的味道。珍选原味捞汁提前放入冰箱放凉吃起来更爽哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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