捞汁三丝

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无毒罂粟
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虫草花一般指北虫草，其中含有的虫草多糖、超氧化物岐化酶、维生素E有 抗氧化、保肝、。虫草花中的腺苷、虫草素等成分还能修正人体内葡萄糖代谢、改善血糖浓度，可防治糖尿病。 金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高。经常食用金针菇可防治溃疡病。 经常吃绿豆芽，还可以改善视力，因为绿豆芽中含有丰富的维生素维A，能有效改善由维生素A引起的夜盲症。

捞汁三丝的用料

虫草花 50克 金针菇 100克
绿豆芽 50克 大蒜 3瓣
香菜 少许 小米辣 2个
料汁： 珍选捞汁 3勺
香醋 2勺 盐、味精、白糖 各2小勺
香油、料油 各1勺

捞汁三丝的做法

捞汁三丝的做法图解1

步骤1

虫草花，金针菇，豆芽汆水沥干加入切碎的小米辣
捞汁三丝的做法图解2

步骤2

料汁的所有材料放入小碗搅拌均匀，放入沥干的三丝中搅拌均匀
捞汁三丝的做法图解3

步骤3

装盘开吃吧！

捞汁三丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 山西

©本菜谱的做法由 无毒罂粟 编写，未经授权不得转载
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