最佳减脂期凉菜

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劉青山
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最清爽的夏季凉菜 冰冰凉凉的
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

最佳减脂期凉菜的用料

魔芋丝 一包 木耳 适量
捞汁 适量 小米辣 1个
青椒 半个 独蒜 1个

最佳减脂期凉菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#最佳减脂期凉菜的做法图解1

步骤1

小米辣青椒切段独蒜切片备用
#珍选捞汁 健康轻食季#最佳减脂期凉菜的做法图解2

步骤2

木耳泡发后焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#最佳减脂期凉菜的做法图解3

步骤3

魔芋丝焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#最佳减脂期凉菜的做法图解4

步骤4

加入冰镇捞汁即可
#珍选捞汁 健康轻食季#最佳减脂期凉菜的做法图解5

步骤5

搅拌均匀后可以继续冷藏。吃的时候冰冰凉凉。

最佳减脂期凉菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-01 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 劉青山 编写，未经授权不得转载
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