珍选蜂窝豆腐

珍选蜂窝豆腐

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豆腐是最常见的豆制品，是素食菜肴的主要原料。豆腐具有预防高胆固醇、养胃益脾、清热润燥等功效。豆腐里含有不饱和脂肪酸，吃豆腐有利于维持机体内正常的胆固醇含量，不会摄入过多胆固醇，帮助预防高胆固醇疾病。豆腐质软易咀嚼，含有纤维素，入食容易消化，有养胃益脾的功效。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

珍选蜂窝豆腐的用料

嫩豆腐 半块 大蒜 2瓣
珍选海鲜捞汁 15克 小葱 1根
枸杞 3粒

珍选蜂窝豆腐的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解1

步骤1

先来成品图。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解2

步骤2

食材合影。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解3

步骤3

我是中午一人在家，所以用了一半，用慕斯圈压了个圆。没有的话可以用小刀，或者直接方的也行，不影响口感。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解4

步骤4

用酸奶吸管搞了几个小洞洞。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解5

步骤5

大蒜切碎，放入15克珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解6

步骤6

料汁可以放一点小葱花。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解7

步骤7

把料汁均匀的浇在豆腐上
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解8

步骤8

放入小葱丝枸杞装饰。
#珍选捞汁 健康轻食季#珍选蜂窝豆腐的做法图解9

步骤9

用小勺压一块，尝尝，嗯，好吃，酸酸甜甜，冰冰凉凉。

珍选蜂窝豆腐的烹饪技巧

我买回来的豆腐还是热的，放入冰箱冷藏，直到冰冰凉凉。捞汁也是在冰箱冷藏的。这个菜最好做了就吃，凉凉的好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-10 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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