捞汁辣鱿

精品 独家
8.4万 浏览 4056 收藏
收藏
一只知食分子
一只知食分子 一只知食分子
＋ 关注

夏天没胃口，不妨来一道香辣下饭菜：捞汁辣鱿。香辣开胃，因为海鲜捞汁的加持，鲜味十足。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁辣鱿的用料

鱿鱼 500g 捞汁 2勺
辣椒面 20克 花生油 20克
蒜 5瓣 小米辣 3个
青辣椒 10个 葱姜料酒 3勺
酱油 1勺

捞汁辣鱿的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解1

步骤1

捞汁辣鱿，香辣劲道，简单快手家常菜～
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解2

步骤2

干鱿鱼浸软之后，切花刀焯水；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解3

步骤3

再加入三勺葱姜料酒去腥；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解4

步骤4

热油爆香蒜片和小米辣，再放入鱿鱼爆香；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解5

步骤5

加入辣椒面翻炒；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解6

步骤6

再加入两勺海鲜捞汁；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解7

步骤7

再加入一勺酱油快速翻炒；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解8

步骤8

加入青椒圈翻炒几下即可；
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法图解9

步骤9

香辣劲道，香味十足～

捞汁辣鱿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 广东省

©本菜谱的做法由 一只知食分子 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁辣鱿的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁辣鱿的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活