超好吃的白萝卜瘦肉粥

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kaka是天秤座超级无敌美少女
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白萝卜瘦肉粥营养价值较高，具有补充营养、润肠顺气等作用，老少皆宜。 1、补充营养：瘦肉中含有优质蛋白质、铁、锌等矿物质元素，并且瘦肉中的半胱氨酸和血红素能够促进铁元素吸收，瘦肉中还含有丰富的B族维生素，有助于神经系统的发育。 2、润肠顺气：白萝卜当中含有粗纤维，并且瘦肉也属于高纤维类食物，能够起到润肠通便作用，改善胀肚、积食、消化不良等不适症状。
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白萝卜瘦肉粥的用料

珍珠米 2杯 瘦肉 100克
白萝卜 半个 姜片 2片
油 2克 盐 3克
酱油 1勺 白胡椒粉 1勺
太太乐松茸风味鲜鸡汁 少许

白萝卜瘦肉粥的做法

#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解1

步骤1

准备材料 1.瘦肉洗净切薄片，备用 2.白萝卜洗净，去皮，切细条，备用
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解2

步骤2

大米放入锅中，洗净，放入适量水，我的是2人份的，大火煮开后，转中小火煮30分钟
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解3

步骤3

瘦肉里面放入适量油、盐、酱油，少许太太乐松茸风味鲜鸡汁、2片姜，搅拌均匀，腌制10分钟左右即可
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解4

步骤4

腌制好的瘦肉
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解5

步骤5

大米煮至7成熟后，倒入白萝卜条，搅拌均匀，中小火煮10分钟
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解6

步骤6

放入适量盐搅拌均匀
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解7

步骤7

粥还有5分钟可以出锅的时候，放入腌制好的瘦肉，搅拌均匀，大火煮3-5分钟
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解8

步骤8

放入适量白胡椒粉
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解9

步骤9

放入适量酱油
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解10

步骤10

搅拌均匀，确保瘦肉熟了就可以出锅啦~
#本周热榜#超好吃的白萝卜瘦肉粥的做法图解11

步骤11

开吃~

白萝卜瘦肉粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-28 · 广东

©本菜谱的做法由 kaka是天秤座超级无敌美少女 编写，未经授权不得转载
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