紫贻贝

紫贻贝

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好有食玉
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南澳人叫它“乌尼”，也是紫贻贝，它有很高的营养价值，比如多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。它还被称为“海中鸡蛋”。而我对它的认识就是吃这个可以清热去火。
参与活动: #【山姆友约】风生水起好寓意 捞起美味三文鱼#

紫贻贝的用料

紫贻贝 6斤 九层塔 3朵

紫贻贝的做法

紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解1

步骤1

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解2

步骤2

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解3

步骤3

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解4

步骤4

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解5

步骤5

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解6

步骤6

步骤如图所示
紫贻贝#乌尼好肥#的做法图解7

步骤7

肥，靓

紫贻贝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-13 · 广东省

©本菜谱的做法由 好有食玉 编写，未经授权不得转载
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