全素时蔬

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陈家快乐厨娘
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一道和夏天绝配的轻食素菜全素时蔬，清新爽口不油腻，味道好颜值高，健康又营养。通过水煮的方式更大的保留了食材的原汁原味和营养，让我们吃得更开心又无负担。 让素菜更美味的秘决就是调味加入了太太乐鲜鸡汁调味料，令这道蔬菜清香爽口，鲜嫩多汁，更增添了鸡汤浓郁鲜美风味的口感，真的非常棒～
参与活动: #测测你的夏日美食需求#

全素时蔬的用料

太太乐鲜鸡汁调味料 2匙 西兰花 100克
荷兰豆 十条 胡萝卜 半个
秋葵 5条 杏鲍菇 半个
玉米粒 50克 大蒜 5瓣
橄榄油 适量 盐 1匙
清水 适量 小米椒 1个

全素时蔬的做法

全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解1

步骤1

准备好食材，清洗干净处理好
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解2

步骤2

起锅倒入清水，水开后加入橄榄油和盐
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解3

步骤3

放入蔬菜烫煮，易熟的先捞起，全部捞出后沥干水份备用
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解4

步骤4

起油锅，油热后放入蒜末爆香再加入些清水
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解5

步骤5

挤入太太乐鲜鸡汁调味料拌匀，这是让蔬菜吃起来又香又嫩的秘诀
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解6

步骤6

拌匀煮成鲜香美味的鸡汤汁风味的汤㡳
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解7

步骤7

倒进蔬菜和汤汁翻拌均匀稍微煮一下然后关火出锅
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解8

步骤8

盛出摆盘，淋入锅底剩下的汤汁
全素时蔬#测测你的夏日美食需求#的做法图解9

步骤9

一道颜值和口感俱佳的全素时蔬，饱含鸡汤鲜美风味，咸鲜适口，清爽可口，一起来尝尝吧

全素时蔬的烹饪技巧

调味只需加入太太乐鲜鸡汁，不用另外调味了 蔬菜要浸泡半小时然后冲洗干净 西兰花加点面粉揉洗一下更干净
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-08-27 · 广东省

©本菜谱的做法由 陈家快乐厨娘 编写，未经授权不得转载
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