减脂早餐简单快速早餐

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减脂早餐简单快速早餐的用料

煮鸡蛋 1个 西兰花 150克
核桃 2个 腰果仁 3颗
杏仁 3颗 猕猴桃 1个
黑豆 20克

减脂早餐简单快速早餐的做法

减脂早餐简单快速早餐的做法图解1

步骤1

把黑豆洗干净
减脂早餐简单快速早餐的做法图解2

步骤2

放豆浆机里磨
减脂早餐简单快速早餐的做法图解3

步骤3

开水煮开放一小勺盐再下西兰花，煮两分钟关火捞出备用
减脂早餐简单快速早餐的做法图解4

步骤4

最后水果切好，水煮蛋对半切开，把食物放盘子里，摆的漂亮一点吃的更香，鸡蛋西兰花撒点黑胡椒海盐

减脂早餐简单快速早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-20 · 浙江省

©本菜谱的做法由 随心食记 编写，未经授权不得转载
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