促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！

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李子酵素功效：促进消化、清肝利水、降压、导泻、镇咳、加快肠道蠕动、止咳祛痰、美容养颜等作用 ！

李子酵素的用料

新鲜李子+苹果1个+柠檬1个 600克 冰糖 100克
纯净水 600ml 益生菌果蔬发酵粉 0.5克

李子酵素的做法

促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解1

步骤1

新鲜水果洗净，用凉白开冲洗一下，不要粘生水和油
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解2

步骤2

砧板刀具消毒，带一次性手套将水果去皮切小块
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解3

步骤3

放入发酵瓶中
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解4

步骤4

最后放入冰糖，发酵粉，用消毒过的勺子搅拌均匀
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解5

步骤5

盖上盖子发酵3-7天，每天搅拌一次，让它充分发酵排气。大概有酸味而且有很大气体就好了，依据自己口味，越酸的酵素效果越好！
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解6

步骤6

我发酵了3天，酸味很好了，舀一勺酵素汁清澈无杂质！
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解7

步骤7

装瓶放冷藏，每天倒出来喝一杯！
促进消化清肝利水的李子酵素 自己在家轻松做酵素！的做法图解8

步骤8

颜色清亮，口感醇厚！

李子酵素的烹饪技巧

所有接触水果的用具都要无油无生水，否则会有有害细菌入侵而发酵失败！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-23

©本菜谱的做法由 男姐家 编写，未经授权不得转载
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