自制豆腐脑（减脂餐）

精品 独家
1.4万 浏览 247 收藏
收藏
月月的妈5
月月的妈5
＋ 关注

减脂健康减肥餐，一直觉得健康的减肥才是一种持久的减肥 ，光靠不吃那种掉肉，反弹快又不健康。

自制豆腐脑的用料

內脂 1盒 香菇 2朵
木耳 3朵

自制豆腐脑的做法

自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解1

步骤1

香菇切片、木耳泡发切丝，超市买的内酯豆腐。
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解2

步骤2

豆腐下锅蒸五分钟。
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解3

步骤3

香菇和木耳过水焯一下。
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解4

步骤4

炝炒葱蒜末，倒入木耳和香菇，滴入少许生抽和耗油，可以加一点拌饭酱！
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解5

步骤5

个人比较喜欢吃这个酱，真的是万能的酱，微辣口味，稍微放一点味道真是杠杠的！
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解6

步骤6

出锅前加入小半碗淀粉水收汁！
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解7

步骤7

撒一把香菜，卖相看起来还不错。
自制豆腐脑（减脂餐）的做法图解8

步骤8

一根油条是提前买好的，然后来杯酸奶，再来一杯枸杞豆浆，这个晚餐看起来也不错。

自制豆腐脑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-19

©本菜谱的做法由 月月的妈5 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

自制豆腐脑的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 自制豆腐脑（减脂餐）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 自制豆腐脑（减脂餐）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活