海带豆腐汤

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王晓满
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海带与豆腐都是常见食材，含有丰富的营养元素，如蛋白质、维生素等，做成汤饮用清爽可口，具有消除水肿、保护心血管、减肥瘦身等功效。
参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

海带豆腐汤的用料

海带 200克 豆腐 1块
葱 1根 姜 适量
盐、白胡椒 适量

海带豆腐汤的做法

海带豆腐汤的做法图解1

步骤1

准备食材
海带豆腐汤的做法图解2

步骤2

胡萝卜切丝、葱姜切丝
海带豆腐汤的做法图解3

步骤3

海带结清洗一下
海带豆腐汤的做法图解4

步骤4

豆腐切块
海带豆腐汤的做法图解5

步骤5

锅中加油，炒一下葱姜
海带豆腐汤的做法图解6

步骤6

下入胡萝卜丝翻炒
海带豆腐汤的做法图解7

步骤7

放入海带结翻炒均匀即可
海带豆腐汤的做法图解8

步骤8

加入适量清水，大火煮开后下豆腐块
海带豆腐汤的做法图解9

步骤9

继续煮5-8分钟，出锅前加入黑胡椒
海带豆腐汤的做法图解10

步骤10

少许食盐
海带豆腐汤的做法图解11

步骤11

撒上葱花香菜即可出锅

海带豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-22 · 浙江省

©本菜谱的做法由 王晓满 编写，未经授权不得转载
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