家常炖海鱼

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诺辉幽幽管居家自测幽门螺旋杆菌，10分钟出结果，安全、快速、便捷～ 享用美食的同时关注肠胃健康～ 今日食谱:家常炖海鱼，一起来制作品尝呦～
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家常炖海鱼的用料

海鱼 2～3条 葱 1根
姜 3片 蒜 4瓣
豆油 35克 盐 2克
酱油 20克 醋 20克
面粉 适量 花椒粒 10粒
干辣椒 3个 清水 适量

家常炖海鱼的做法

#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#家常炖海鱼的做法图解1

步骤1

准备所需食材用料。
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步骤2

把海鱼处理干净之后撒盐涂抹均匀腌制30分钟后撒面粉涂抹均匀。
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步骤3

锅中倒入豆油开大火，油温升高放入海鱼煎至两面金黄后放入葱姜蒜干辣椒炒香。
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步骤4

加入酱油，香醋～
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步骤5

加入适量清水，开大火煮至30分钟左右鱼肉熟透汤汁浓稠即可～出锅前可再加适量香醋去除鱼腥味，鱼肉更鲜美～
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#家常炖海鱼的做法图解6

步骤6

出锅后撒适量香菜即可
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步骤7

成品图
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步骤8

成品图

家常炖海鱼的烹饪技巧

盐和辣椒的用量根据自己喜欢口味添加。 诺辉幽幽管，居家自测幽门螺旋杆菌，快速便捷～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-25 · 山东省

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载
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