南瓜挪威北极鳕鱼烩饭

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鲜甜可口，软糯好吃，营养美味，家里大人小孩都爱吃
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南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的用料

挪威北极鳕鱼 2块 胡萝卜 半根
食用油 适量勺 南瓜 1块
米饭 1碗 豌豆 适量克
生抽 1勺 盐 适量克
松鲜鲜 适量

南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法

南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解1

步骤1

准备食材如图
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解2

步骤2

豌豆胡萝卜南瓜切丁放碗中备用
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解3

步骤3

鳕鱼解冻切块，加适量姜片腌制去腥备用
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解4

步骤4

起锅烧油，倒入鳕鱼煎熟盛出备用
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解5

步骤5

锅中放适量油，炒香南瓜胡萝卜豌豆
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解6

步骤6

加适量清水，加入一勺生抽调味
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解7

步骤7

加入适量盐松鲜鲜调味，盖盖焖煮至南瓜熟透
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解8

步骤8

加入米饭鳕鱼翻拌均匀即可
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解9

步骤9

装碗中食用
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解10

步骤10

成品图
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解11

步骤11

成品图
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解12

步骤12

营养丰富，鲜甜软糯好吃
南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的做法图解13

步骤13

宝宝一口一口吃的香

南瓜挪威北极鳕鱼烩饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-11

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 炒 挪威 咸 香

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