香煎挪威北极鳕鱼

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喷喷香的鳕鱼，肉嫩又营养
参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

香煎挪威北极鳕鱼的用料

挪威北极鳕鱼 1块 小番茄 5个
芦笋 4根 柠檬 1个
黄瓜 1根

香煎挪威北极鳕鱼的做法

#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解1

步骤1

食材
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解2

步骤2

北极鳕解冻，流水冲一下，擦干水分
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解3

步骤3

加海盐和黑胡椒腌制一下。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解4

步骤4

油热放入鳕鱼煎制。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解5

步骤5

小番茄也放里煎一下，鳕鱼煎至两面金黄盛出。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解6

步骤6

芦笋焯水摆盘儿。
#宝宝的第一口辅食鱼#香煎挪威北极鳕鱼的做法图解7

步骤7

放上鳕鱼，小番茄，黄瓜刨片，卷起来装饰

香煎挪威北极鳕鱼的烹饪技巧

宝宝吃可以不加黑胡椒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-12-14

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
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