无主食牛油果三明治 牛油果早午餐

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无主食牛油果三明治的用料

炸豆腐 1片 生鸡蛋 1个
燕麦碎 适量 牛油果 半个
煮鸡蛋 1个 酸黄瓜 半个

无主食牛油果三明治的做法

无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解1

步骤1

炸豆腐一整个做底有点厚….我1切2了
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解2

步骤2

酱油鸡精或者盐鸡精都可以的
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解3

步骤3

铺好铺满
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解4

步骤4

预热180度 10mins。 气炸180度 15-30mins
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解5

步骤5

牛油果沙拉
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解6

步骤6

有鲜柠檬，鲜香菜最好。我为了节约成本….
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解7

步骤7

压碎
无主食牛油果三明治 牛油果早午餐的做法图解8

步骤8

最后加点西兰花嫩芽， 完成！

无主食牛油果三明治的烹饪技巧

牛油果沙拉的用料可以根据自己的喜好加减蔬菜。 愿大家早日瘦成一道闪电吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-03-16

©本菜谱的做法由 芳举钢de减脂餐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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