酸辣海带

精品 独家
12.1万 浏览 3706 收藏
收藏
叫我咩咩酱
叫我咩咩酱
＋ 关注

天气渐热，是时候告别肉肉啦。海带富含碘元素，还有丰富的钾元素，和体内多余的钠相互作用能排除身体多余水分，消除水肿，有助瘦身。搭配清爽无油的珍选捞汁，轻松做出减脂开胃美食。
参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#

酸辣海带的用料

海带 适量 小米辣 1个
大蒜 2瓣 珍选海鲜捞汁 30毫升

酸辣海带的做法

#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解1

步骤1

准备好所有材料
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解2

步骤2

海带苗放入开水中烫熟
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解3

步骤3

再过一遍凉水降温
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解4

步骤4

切成合适的大小放入碗中
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解5

步骤5

30毫升的珍选捞汁加入蒜蓉和小米辣调成凉拌汁
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解6

步骤6

把凉拌汁淋在海带上
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解7

步骤7

放入冰箱冷藏半小时口味更佳
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法图解8

步骤8

酸辣爽口的海带就做好啦，一口一口真的停不下来

酸辣海带的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-02 · 广东省

©本菜谱的做法由 叫我咩咩酱 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 拌 电器 冰箱 辣
上传我做的这道菜

酸辣海带的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #轻食三剑客 嗨吃不怕胖#酸辣海带的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活