羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子

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隔夜燕麦含有更多的抗性淀粉，不易被吸收，热量更低，适合降脂期吃。加入羽衣甘蓝粉，增添更丰富的口感！
参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#

羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的用料

即食燕麦片 50克 羽衣甘蓝粉 5克
香蕉 1根 牛奶 适量

羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法

#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解1

步骤1

根据自己的食量，准备好即食燕麦片。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解2

步骤2

倒1/3燕麦片进盒子里，加入牛奶和少量的羽衣甘蓝粉，搅拌均匀。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解3

步骤3

铺上一层香蕉片。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解4

步骤4

撒上另外的1/3燕麦片以及一部分羽衣甘蓝粉。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解5

步骤5

再铺一层香蕉片。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解6

步骤6

把剩余的燕麦片都倒入盒中。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解7

步骤7

用筛子把剩余的羽衣甘蓝粉均匀的筛入。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解8

步骤8

冰箱冷藏了一夜，牛奶都被燕麦吸收。
#春天的鲜味#羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的做法图解9

步骤9

每一口都是大满足，有香蕉的甜，有羽衣甘蓝的清香。

羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-04-08 · 广东省

©本菜谱的做法由 猎头厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 电器 冰箱 香 奶香味
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