双料三文鱼波奇饭

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双料两吃 吃出沙拉和红烧肉的感觉
参与活动: #本周热榜来袭！#

双料三文鱼波奇饭的用料

杂粮饭 2碗 三文鱼 180克
花椰菜 100克 圣女果 6个
玉米粒 一把 黄瓜 半根
芝麻海苔碎 适量 油醋汁 1勺
照烧汁 1勺 蛋黄酱 少许
黑胡椒海盐碎 少许

双料三文鱼波奇饭的做法

#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解1

步骤1

藜麦先用清水浸泡约两小时，然后与大米混合清洗干净后加水上锅蒸
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解2

步骤2

水烧开后蒸25分钟，关火焖一会儿
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解3

步骤3

三文鱼切条后再切小块
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解4

步骤4

甜玉米粒开水焯熟沥水放入碗中
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解5

步骤5

接着焯熟花椰菜
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解6

步骤6

将杂粮饭盛入碗中
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解7

步骤7

依次铺上三文鱼，花椰菜，圣女果，玉米粒和黄瓜丁，或换上自己喜欢吃的其他蔬菜
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解8

步骤8

浇一勺油醋汁，然后撒点儿黑胡椒海盐粒，最后在中间撒点海苔芝麻碎
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解9

步骤9

吃的时候拌匀，大口吃不会长胖
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解10

步骤10

第二碗加一勺照烧汁，挤一点儿蛋黄酱，然后撒海苔芝麻碎
#本周热榜#双料三文鱼波奇饭的做法图解11

步骤11

这种料比第一种口味重一点儿，热量也高一点儿，口感都不错

双料三文鱼波奇饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2024-05-07

©本菜谱的做法由 👸爱琳美食日记🍷 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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