薏米红豆红枣浆

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cara2012
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对健脾祛湿养颜很好，尤其是南方夏季湿热的天气

薏米红豆红枣浆的用料

薏米 红豆
红枣

薏米红豆红枣浆的做法

薏米红豆红枣浆的做法图解1

步骤1

把薏米和红豆淘洗干净，泡软，想快的话就用热水泡
薏米红豆红枣浆的做法图解2

步骤2

把红枣的核掏掉，或者直接买现成的红枣肉或者无核红枣，不用泡，洗一洗就行，想香甜一点就加多一点，因为薏米和红豆都是没什么味道的，而且红枣对补血养颜的功效很好
薏米红豆红枣浆的做法图解3

步骤3

泡软后，像打豆浆一样放到豆浆机打，现在的豆浆机大多有“五谷豆浆”的功能键，准备好后把三样材料都放到里面打
薏米红豆红枣浆的做法图解4

步骤4

打好后，过滤隔渣，放凉后可放冰箱，要喝时放微波炉加热即可，当日常饮料喝也可以

薏米红豆红枣浆的烹饪技巧

用了红枣就不用另外加糖，不会发胖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-24

©本菜谱的做法由 cara2012 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 晚餐 早餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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